29 lipca 2016

Jak chronić dziecko przed słońcem? Jak rozpoznać udar słoneczny?

Dzieci są szczególnie wrażliwe na wysokie temperatury. Mają inną regulację ciepła, są bardziej podatne na przegrzania. Maluchy nie mają w pełni wykształconego mechanizmu termoregulacyjnego, nie pocą się jak dorośli. Dlatego latem, podczas upałów powinniśmy szczególnie zatroszczyć się o maluchy przebywające na świeżym powietrzu.


Przed nami prawie miesiąc urlopu nad wodą. Miesiąc spędzania czasu nad wodą (domek ulokowany jest przy samej linii brzegowej!;)), na podwórku, wybieramy się nawet nad morze. Tak więc muszę odpowiednio przygotować się na buszowanie w słońcu. 

Latem, spędzając z dzieckiem czas nad wodą, na podwórku, o kilku rzeczach musisz pamiętać!


I. Ochrona skóry - kosmetyki z filtrem

Na kosmetykach do opalania widnieje tajemniczy skrót: SPF. Oznacza on wartość liczbową filtra (UVA i UVB), która określa możliwość ochrony przeciwsłonecznej danego kremu. Wskazuje ona, jak długo można przebywać na słońcu bez oparzenia skóry. Bez żadnego zabezpieczenia oparzenie ciała następuje po ok. 15 minutach!!! I właśnie owa wartość - SPF - to wielokrotność tego czasu.

SPF 8 - ochrona przez 2 godziny
SPF 10 – ochrona przez 2,5 godziny
SPF 15 – ochrona przez 3 godziny i 45 minut
SPF 20 – ochrona przez 5 godzin
SPF 30 – ochrona przez 7 godzin i 30 minut
SPF 50 – ochrona przez 12 godzin i 30 minut
SPF 50 + - ochrona powyżej 12 godzin i 30 minut

Żeby filtry chroniły jak powinny, trzeba aplikować odpowiednią, grubą warstwę kosmetyku. U dzieci pamiętajcie o posmarowaniu całego ciała, ponieważ przez większość ubrań przenikają promienie i mogą spowodować podrażnienia. Pamiętajcie o buzi, karku, uszach i nosku! Dzieciom opracowano sprytny sposób wyliczenia odpowiedniej aplikacji. Na oko można ocenić czy dziecko posmarowano odpowiednią dawką kremu. 2 mg kremu na centymetr kwadratowy skóry dziecka. Biorąc tą wytyczną na... "przeliczenie łyżeczkowe" - 2 łyżeczki kremu na głowę i tułów, 1 na ręce, 1 na nóżki!



Kilka zasad, które uchronią dzieci
przed udarem, poparzeniem!

  • Co 2h ponawiaj aplikację kosmetyku lub po każdej kąpieli wodnej !! My od wiosny używamy specjalnej linii dla dzieci od Pharmaceris - możecie ją poznać TU. Jestem z nich zadowolona, dobrze wchłaniają i zostawiają dobrą warstwę ochronną.
  • Maluchy do trzeciego roku życia w ogóle nie powinny być wystawiane na bezpośrednie działanie promieni słonecznych
  • Stosujcie kremy regularnie! Dwukrotne poparzenie skóry w okresie dziecięcym zwiększa ryzyko zachorowania na ten typ nowotworu w wieku dorosłym aż 10 razy!
  • Nie wychodzimy na spacery od 11-16. Wtedy promienie słońca są najsilniejsze!
  • Zaczerwienione miejsca można posmarować kremem z cynkiem po opalaniu, lub pantenolem (w piance kosztuje ok 15 zł)


    II. Ochrona skóry - ubranie

    Szukając strojów kąpielowych dla dzieci trafiłam na informację, o której nie miałam pojęcia. Wiecie że niektóre stroje kąpielowe, czy inne ubranka dziecięce posiadają filtr UV 50+!? Trafiłam na to obserwując profili Lili, zaciekawił mnie strój Antosia podczas ich super wakacji. Zgłębiłam temat. Znalazłam firmę Lassig i ich kolekcję na plażę! Za namową koleżanki która kupiła ten strój dla córeczki na ich wakacje w Grecji - kupiłam! I mimo że zamówiłam stroje dla dzieci, anulowałam zamówienie i tak oto dziś doszła paczuszka. Stroje super! W dotyku mega! Jakościowo też na pierwszy rzut oka wzorowo! Na pewno dam Wam znać jak sprawdzą się w użyciu. Póki co leje deszcz już 3 dzień.. 
    Wybrałam takie zestawy dla dzieci + obowiązkowo kapelusiki. Dziewczynkom wybrałam różne stroje, jedno i dwuczęściowe - ciekawa jestem który fason sprawdzi się lepiej dla pieluszkowych dzieci. Nikodemowi zamiast takich zwykłych kąpielówek wybrałam spodenki, ponieważ na nóżkach często wychodzi mu skaza białkowa. Miejsca z wysypką należy pielęgnować szczególnie, chronić je przed słońcem. 











    Koniecznie zerknijcie na całą kolekcję Lassig!! KLIK 
    Zabaweczki do wody - Fisher-Price

    III. WODA 

    Pijemy wodę! Na dobę powinniśmy przyjąć odpowiednią ilość płynów: 
    Dorosły mężczyzna - 2,5 litra

    Dorosła kobieta - 2 litry
    Kobieta w ciąży - 2,3 litra
    Kobieta karmiąca - 2,7 litra
    Chłopcy 10-12 lat - 2,1 litra
    Chłopcy 13-15 lat – 2,35 litra
    Chłopcy 16-18 lat – 2,5 litra
    Dziewczyny 10-12 lat - 1,9 litra
    Dziewczyny 13-15 lat – 1,95 litra
    Dziewczyny 16-18 lat – 2 litry

    DZIECI: 
    0-6 miesiąca - 100-190 ml
    6-12 miesięcy - 800 - 1000 ml
    1-3 lat - 1,25 litra
    4-6 lat - 1,6 litra
    7-9 lat - 1,75 litra
    Przeczytajcie też mój ostatni wpis, o tym jak nauczyłam dzieci pić wodę! (TU)


    UDAR - JAK ROZPOZNAĆ, JAK REAGOWAĆ?

    Za długi czas na słońcu, brak odpowiedniej ochrony przed słońcem, przegrzanie - to główne powody udaru cieplnego. Dzieci narażone są przede wszystkim na udar słoneczny, czyli przegrzanie organizmu w wyniku silnego nasłonecznienia. Powstaje przy dużym, bezpośrednim nasłonecznieniu – przede wszystkim głowy oraz karku. Atak promieni słonecznych na głowę prowadzi do przekrwienia opon mózgowych i mózgu!!! 

    Jakie są pierwsze objawy udaru u dziecka?

    - wzrost temperatury ciała nawet do 42 stopni Celsjusza!!!!
    - bóle i zawroty głowy,
    - zaczerwienienie i poparzenia skóry, nawet miejscowe
    - wycieńczenie organizmu, apatyczność,
    - nieuzasadniony płacz 
    - nudności i wymioty
    - brak potliwości, dreszcze
    - przyśpieszony oddech
    - wysokie ciśnienie krwi
    - zapadnięcie oczu i ciemiączka
    - biegunka, skąpomocz lub zahamowanie oddawania moczu
    - zwiotczenie mięśni
    - a nawet utrata przytomności!

    Jak reagować?

    1. Udar u dziecka jest śmiertelnie niebezpieczny, dlatego pierwszym krokiem po zaobserwowaniu niepokojących objawów jest wezwanie pogotowia.
    2. Rozbieramy dziecko!
    3. Jeżeli maluch jest bardzo czerwony na buzi sadzamy go w pozycji półsiedzącej, natomiast gdy dziecko jest blade, ułóż jego ciało tak, aby głowa znajdowała się niżej od tułowia. 
    4. Robimy okłady. Nie wsadzamy dziecka do wanny z zimną wodą!!! Stopniowo ochładzamy ciało namoczonym letnią wodą ręcznikiem.
    5. Masujemy stopy i łydki aby poprawić krążenie krwi
    6. Nawadniamy dziecko, podajemy powoli wodę.

    Pamiętajcie, żeby nie reagować gwałtownie, nie schładzać dziecka w wannie, czy pod prysznicem. To podstawowy błąd, niestety stosowany intuicyjnie bardzo często. Nagłe ochłodzenie może spowodować szok termiczny!


    Mam nadzieję że post okaże się pomocny! 

    Gdzie spędzacie tegoroczne wakacje? Polecicie nam jakieś fajne miejscówki nad Bałtykiem, gdzie można pozwiedzać z dziećmi, coś dobrego zjeść?


    4 komentarze

    1. Super wpis :) szukałam fajnego stroju dla malucha i pewnie ten kupię. Bo pharmaceris zaczęłam używać już po poprzednim wpisie. Mam tylko pytanie w sumie jakoś mocno się nie znam ale pierwszy raz czytam o tym żeby masować stopy i ręce. W sumie zawsze przy przegrzaniach (u nastolatków) chłodziliśmy i nawodniliśmy nic więcej + pogotowie jak było konieczne.

      OdpowiedzUsuń
    2. My jedziemy z nasza 4 miesiecxna do hiszpanii :) mam nadzieje ze damy rade :)

      OdpowiedzUsuń
    3. Moje trójmiasto jest najpiękniejsze i ma mnóstwo atrakcji , polecam :)My wybraliśmy się do Łeby , niestety jedzenie było fatalne a co dzień próbowaliśmy innego miejsca ,a atrakcji było niewiele dla maluchów . śliczne stroje , i Oliwki kitek cudny ,my mamy małe łysolce nadal

      OdpowiedzUsuń
    4. Lada chwila urodze, poki co licze, ze wozek vicco z adamexu z daszkiem przeciwslonecznym bedzie wsparciem dla ochrony malca przed sloncem :)

      OdpowiedzUsuń

    TOP