12 lipca 2016

Dobry nawyk - picie wody! Jak nauczyć dziecko pić wodę?

Woda jest niezbędna do życia. Podajesz wodę swojemu dziecku?

Wiesz że, woda w organizmie dziecka stanowi blisko 80 proc. masy ciała? Bardzo często pytacie mnie jak nauczyłam dzieci pić wodę?

Latem rok temu, gdy dzieci miały 2-3 miesiące nie przepajałam ich wodą. Mój błąd! Karmiłam jeszcze dzieci mieszanie, moim mlekiem i mieszanką, a upały były dość uciążliwe. Wtedy nastał też czas kolek i walki z ulewaniem. Gdy przeszliśmy na karmienie tylko mlekiem modyfikowanym (Nutramigen) zaczęłam także podawać dzieciom wodę. Z kolkami szybko sobie poradziliśmy. Dzięki podawaniu dzieciom wody skończyły się także problemy z usypianiem Nikodema. On, przed snem potrzebował.. wody! Czasem wodę zastępowaliśmy herbatką koperkową specjalną dla niemowląt z Hippa. Nikodem, jako półroczne dziecko potrafił wypić nawet 50 ml wody przed każdą drzemką. Teraz każde dostaje przed snem wodę.

Od czasu do czasu dzieci piją też soki 100%. Jednak chciałabym je przyzwyczaić do wody, jako podstawowego napoju. Póki co się udaje!:) Dzieci jedzą bardzo dużo owoców - także kilka porcji witamin dostają w postaci owoców, warzyw. Uwielbiają arbuza, jabłka i marchewkę. Z chęcią próbują nowych owoców: ananasa, borówek, truskawek. 


Jaką wodę podawać dzieciom?

Niemowlakom najlepiej przegotowaną wodę źródlaną, najlepiej niskozmineralizowaną. Pamiętajcie że woda do picia musi być świeża. Po otwarciu butelki powinna być przechowywana w lodówce, ale nie dłużej niż 48 godzin.
Dzieciom po roczku można podawać nieprzegotowaną niskozmineralizowaną lub niskomineralizowaną wodę mineralną. Starszym dzieciom - średniozmineralizowaną. Woda dla małego dziecka nie powinna zawierać więcej niż 20 mg/l sodu i siarczanów, a dzieci poniżej 7 lat nie więcej niż 1,5 mg/l fluorków. W wodach mineralnych powinno być co najmniej 150 mg/l wapnia i 50-100 mg.l magnezu.

Przyznam Wam szczerze, że do tej pory myślałam że są dwa rodzaje wód: gazowana i niegazowana! Takim byłam nieświadomym konsumentem! Tym bardziej, zdziwiłam się że jest 6 grup wód dostępnych na rynku!

- woda źródlana o niewielkim stopniu mineralizacji. Ilość składników mineralnych, które zawiera, nie ma znaczenia dla organizmu. Jest tak naprawdę alternatywą dla chlorowanej wody z kranu - świetnie nadaje się do gotowania;

- naturalna woda mineralna o różnym stopniu mineralizacji: - niskozmineralizowana (po-niżej 500 mg soli mineralnych na litr), która nie ma znaczącej ilości składników odżywczych,

- średniozmineralizowana (od 500 do 1500 mg składników mineralnych na litr),

- wysokozmineralizowana (powyżej 1500 mg/l), która pita regularnie i w odpowiednich ilościach dostarcza niezbędnych soli mineralnych;

- woda stołowa, która powstaje przez wzbogacanie wody źródlanej w sole mineralne;

- woda lecznicza o dużej zawartości niektórych składników mineralnych. Zawiera zwykle ponad 4000 mg/l składników mineralnych, a nawet do 24 000 w wodach typu Zuber. Nie należy ich pić bez konsultacji z lekarzem, na pewno bez jego zalecenia nie wolno ich dawać dzieciom.

Mleko przygotowujemy dzieciom nadal na wodzie mineralnej. Chcemy przejść na kranówkę po powrocie z urlopu. Wcześniej muszę dowiedzieć się u źródła czy nasza kranówka jest dobra i nadaje się dla dzieci.

Moje patenty na picie wody!

- Woda czeka na dzieci od rana
Gdy piją mleko na śniadanie, ja nalewam już im 3 buteleczki wody. Na razie poją z butelek TwistShake, jesteśmy na etapie nauki picia z kubeczków. Polecicie jakieś fajne kubki do nauki picia??

- Woda zawsze na widoku!
Butelki z wodą stoją na stoliku kawowym, dzięki temu dzieci zawsze wiedzą że tam znajdą wodę, i same po nią sięgają wtedy kiedy mają ochotę. Butelki uzupełniam na bieżąco. W upałach potrafią wypić 3x300 ml wody!

- Woda na spacerze
Zawsze zabieramy wodę na podwórko, na spacer czy przejażdżkę. Wodę podaję im na spacerach do rączki, tróje na raz.. a i tak potrafią zamienić się kolorami butelek:)



Jak idzie picie wody Waszym dzieciom? Lubią wodę?

TU (klik) znajdziecie fajny ranking wód ! 

12 komentarzy

  1. Aga, z całego serca polecam Ci kubki 360 lovi, mój synek pije z nich od 9 mca, bez żadnego problemu załapał picie bez żadnych dziubkow. Teraz ma już 18 mcy i bez problemu pije że zwykłego kubka, a na dwór mamy wciąż niezastąpiony kubek 360. W mojej opinii to genialny wynalazek. Pozdrawiam Maja

    OdpowiedzUsuń
  2. U nas też woda, woda i jescze raz woda plus ukochany napój mojego syna czyli herbata z koperku włoskiego. Soków nawet nie chce pić choć już ma rok, nie smakują mu. Ile razy mu kupiłam jakiś soczek to sama ho wypiajalam, więc już dałam. A mleko pije na kranowce od początku, woda jest przelana przez brite ale poza tym mamy dobrej jakości wodę w kranie. Uważam że mleko ma wodzie mineralnej to niepotrzebny wymysł,potem jak się napije kranowki to jego organizm dozna szoku, a tak zna to od urodzenia.

    OdpowiedzUsuń
  3. Polecam zabranie butelek i zmianę na kubki niekapki. Roczne dziecko potrafi się napić nawet ze zwykłego kubeczka. Moje dziecko miało pierwszy niekapek już w wieku 5 mcy, do picia wody właśnie. Są kubeczki treningowe, polecam próbować bo szkoda żeby takie duże dzieci chodziły z butelkami.

    OdpowiedzUsuń
  4. W nauce picia jak z kubka bardzo pomógł nam kubeczek lovi 360 młoda bardzo szybko opanowała picie z kubka.

    OdpowiedzUsuń
  5. A ja polecam kubeczki o nazwie Doidy, znajdziesz bez problemu np na allegro :) Wygladaja jak zwykly plastikowy kubeczek ale jedna ze scianek jest pochyla co ulatwia dziecku picie :) Synek przyzwyczajal sie do niego od 3 miesiaca zycia, tzn bawil sie nim bez wody, teraz ma 6 miesiecy i pije z niego jak prezes :D

    OdpowiedzUsuń
  6. Ja tez polecam doidy cup. Mamy od 6 msc :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Tez polecam Doidy cup

    OdpowiedzUsuń
  8. Ja tez polecam doidy cup. Mamy od 6 msc :)

    OdpowiedzUsuń
  9. Ja też polecam doidy cup! U nas dziewczyny zaczynały od kubków niekapków aventu (takie z miękkim ustnikiem) od 6 m-ca miały podawaną nich wodę. Potem przechodziliśmy stopniowo własnie na otwarty kubeczek doidy. Mieliśmy też, polecany wcześniej Lovi 360 (chciałam zrezygnować z niekapków, ale z doidy cup jeszcze strasznie wylewały jak sie ich nie pilnowało:/, więc to miałbyć taki przejściowy) ale u nas się nie sprawdził. Kompletnie - dwa tygodnie musiałam je uczyć korzystania z tego... a przy niekapku i doidy cup od razu załapały o co chodzi :) Więc 360 poszedł w odstawkę i od ok. 9/10 m-ca byliśmy juz tylko na Doidy Cup, a na spacerach świetnie sprawdzały sie takie zamykane kubeczki z rurką :) I z wodą całe szczęście nie było żadnych probleów. Do dziś (mają dwa lata) woda to główny napój w ciągu dnia :)

    OdpowiedzUsuń
  10. Zazdroszczę a moja córka teraz 7msc nie dość że jest niejadkiem to jeszcze niechce nic pić. Butelkę odrzuciła 2msc temu, mleko również. Karmienie i picie tylko łyżeczką, jak uda jej się wcisnąć picia w ciągu dnia 60ml to maks. Niewiem juz co robić aby ją przekonać. Mamy butelki, kubek doidy, lovi 360 i nic. Zaciska usta i niema mowy o piciu :(

    OdpowiedzUsuń
  11. No niestety, ale woda jest bardzo ważna, wiem, że jest ciężko przyzwyczaić. My spróbowaliśmy zadziałać z filtrem do wody i jakoś możemy pochwalić ;)) no na pewno woda miała inny smak i dzieciak lubi sobie nalewać z filtra (postawilismy na ciekawy kolor) i jest okej :)) zobaczcie sobie ;)) http://waterservice.pl/offer/new/index.php?route=common/home na pewno warto ;)) może coś znajdziecie innego to dajcie znać ;))

    OdpowiedzUsuń

TOP