20 kwietnia 2016

Rozszerzenie diety - kiedy, co i jak?

Dzieci mają już 10 miesięcy. Za nami rozszerzenie diety, wprowadzenie glutenu, żółtka i nowości. Jeżeli chodzi o rozszerzenie diety byłam bardzo ostrożna. Planowałam nowe posiłki w 4 miesiącu, jednak zaczęliśmy rozszerzenie diety, gdy dzieci skończyły 5 miesiąc życia. Na pierwszy rzut poszła marchewka, ziemniak, brokuły. Teraz jedzą pełną buzią! Ulubione dania są z sosem pomidorowym. Wszystko co w sosie jest pyyycha! Ulubiona zupa? Ogórkowa!



Jajko i gluten 

Bałam się wprowadzać zarówno jajko jak i gluten. Za porozumieniem z naszą pediatrą zaczęłam od żółtka. Wiele mam bazuje na Schemacie żywienia niemowląt, przygotowanych przez Polskiego Towarzystwa Gastroenterologii, Hepatologii i Żywienia Dzieci. Nic nie zastąpi również zdrowego rozsądku:) Darujmy sobie podawanie kilkumiesięcznym dzieciom bigosu, ciężkostrawnych potraw i frytek.. Dania należy wprowadzać pomału, obserwując dziecko przez kilka dni. Dziecko w ciągu 1. roku życia rozwija umiejętność gryzienia i żucia. Schemat żywienie niemowląt 2015 zaznacza, że pokarmy stałe należy wprowadzać między 6. a 7. miesiącem życia. Białkowe produkty pochodzenia zwierzęcego( ugotowane jajko) możemy wprowadzać pod koniec 7 miesiąca życia. Nie ma już podziału na żółtko i jajko, zgodnie ze schematem możemy wprowadzić od razu całe jajko. My jednak w związku z podejrzeniem wystąpienia alergii wprowadziliśmy żółtko. Odbiło się to od razu skazą. Pediatra zaleciła przygotowanie dzieciom jajecznicy na parze, jednak 2 razy mi nie wyszła - zrobiła się gumowata. Ugotowałam więc jajko i dodałam żółtko do obiadu. Gluten wprowadziłam 3 tygodnie później. Do obiadków zaczęłam dodawać łyżeczkę kaszy manny. Po 2 tygodniach nie było żadnej reakcji. Dzieci dostały piętki chleba do gryzienia, i takim oto sposobem poznały gluten:)
Zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia mówią, że dziecko w wieku 6-8 miesięcy powinno otrzymywać dokładnie rozdrobnione produkty: owsiankę, gęstą kaszę, a następnie: różne papki, purée z grudkami. Dziecko w wieku od 9 do 11 miesięcy może jeść drobno posiekane lub rozdrobnione pokarmy oraz miękkie produkty podawane do rączki. Źródło: tu

Według schematu trojaczki (10m) powinny (mogą):
- jeść 4-5 posiłków na dobę o objętości 190-220 ml
- powinny umieć łyżeczką, zbierać wargami pokarmu z łyżeczki
- jeść produkty podawane do ręki
- jeść 3 posiłki mleczne podawane od 7.- 8. miesiąca życia




Co mogą (powinny) jeść?
- Zmiksowane /drobno posiekane mięso, ryby
- Rozgniecione gotowane warzywa i owoce
- Posiekane surowe warzywa i owoce (np. jabłko, gruszka, pomidor)
- Miękkie kawałki/cząstki warzyw, owoców, mięsa podawane do ręki
- Kasze, pieczywo
- Jogurt naturalny, sery, kefir
- Woda i soki (Woda bez ograniczeń. Sok 100%, przecierowy, bez dodatku cukru, do 150 ml na dobę (porcja liczona z ilością spożytych owoców)



A jak to wygląda w praktyce?
- Nadal jedzą co 3-3.5h 
- 5-7 razy na dobę jedzą mleko (po ok. 150-180-200ml). Są dni kiedy zjedzą po 60ml, a niekiedy 180.. 
- przed południem jedzą deser (słoiczek, zmiksowane owoce, jabłko z dodatkami. Teraz sprawdzamy nowości od Lidla)
- po południu jedzą obiad.. Nadal nie chcą jeść moich obiadów.. Najchętniej jedzą słoiczki Gerbera. Wyjątkiem jest zupa ogórkowa która bardzo im posmakowała. Pomidorowa, rosół - be! 
- jako przekąski podaję im chrupki kukurydziane, owoce do reki (polecam zastosowanie stateczek z gryzakiem, nie zejdziecie na zawał gdy dziecko ugryzie większy kawałek!).

Jak jemy?
Karmię dzieci w krzesełkach Polly 2w1, o których pisałam Wam tutaj. Po kilku miesiącach użytkowania, testowania śmiało mogę je polecić. Co podoba mi się najbardziej? Regulowana wysokość krzesełka. Zdarza mi się karmić dzieci klęcząc na podłodze, siedząc na kanapie lub stoliku. W zależności od.. sytuacji. Regulacja wysokości bardzo ułatwia karmienie. Wielki plus za dużą, łatwą w utrzymaniu tacę i 5 punktowe szelki zabezpieczające. 
Deserki jemy czasami siedząc wszyscy na podłodze. Ale wtedy idę się przebrać,  od razu. Tak mnie dzieci upeplają że szok!:) 




Sprytne patenty :)
Chyba jak większość mam, bałam się podawać dziecku jedzenie do ręki. Bałam się, że odgryzą za duży kawałek i mogą się zadławić. Kupiłam takie (klik) siateczki. Dawałam im jabłka, flipsy, banany i inne owoce. Nauczyły się jeść. Teraz kroję owoce w małe kawałki, w plasterki i jedzą raczkami. 90% dania ląduje i tak na podłodze, dlatego zawsze daję im więcej:)

10 miesięczne maluchy są bardzo ciekawe świata! Muszę zająć je podczas karmienia. Na tacy od krzesełka Polly 2w1 kładę plastikowe miseczki, łyżeczki i inne cuda. Dzięki temu zajmują rączki i nie pomagają sobie jeść rękoma. 

Zawsze podwijam im rękawy. Jest minimalna szansa że nie będzie trzeba przebierać dzieci po posiłku. Zawsze zakładam też śliniaki. Najchętniej założyłabym im płaszcze przeciwdeszczowe, i sobie też. Tak jedzą!! Czasami muszę myć krzesełka... pod prysznicem.






15 komentarzy

  1. A jak to u was wygląda z jogurtem naturalnym ? Bliźniaczki za 3 dni mają 10 msc jeszcze nie próbowałam jogurtu naturalnego .I widzę u was banany w kawałkach , a ja tak się obawiam zakrztuszenia ze nadal im trę na tarce lub w siateczce .Pozdrawiamy

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Mamy skazę, także jogurtu nie dawałam.

      Usuń
    2. Ja gotuję np. kilka truskawek lub kilka malin w bardzo małej ilości wody, gdy wystygnie miksuję z jogurtem naturalnym :) pycha.

      Usuń
    3. Emi L a od którego miesiąca podajesz jogurt? I jaki na mleku krowim , czy kozim ?Pozdrawiam

      Usuń
    4. Podałam wczoraj banana w plasterkach, zjadły nie zakrztusiły się :)Hurra , Nikodem jest uroczy tak wozi Oliwkę w wózku :)

      Usuń
  2. O mój Boże,to prawie roczne dzieci piją tyle mleka a jedzą tak mało posiłków i to takie papki jak dla 4 miesięczniaka?? Biedne dzieci, a gdzie normalne owoce,warzywa, owoce, chleb, nabiał??? Mój synek niewiele starszy pije mleko raz dziennie i bardzo ładnie samodzielnie je kanapki, normalne obiady typu pieczone ziemniaki, kawałki mięsa, gotowane warzywa. Niech pani nie robi z dzieci takich dzidziusiow!

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Każde dziecko jest inne, pamiętaj!
      Nie jedzą papek, jedzą rozdrobnione posiłki. Nabiału nie mogą - skaza. Na normalne obiady przyjdzie czas, jak pojawi się więcej zębów:)

      Usuń
    2. Oprócz pieczonych ziemniaków niech zacznie jeszcze Pani dawać pieczonego kurczaka... brawo za pomysłowość... Pani Agnieszka dzieci karmi tak jak ona uważa za słuszne. Dziecko Pani ANONIMOWEJ chyba ma ponad rok skoro je samodzielnie kanapki ale do tego potrzebne są zęby ! Pozdrawiam

      Usuń
    3. Tak dla jasności pani anonimowa informuje że jej dziecko ma 11 miesięcy i 1 dolna jedynkę jeśli chodzi o zęby. Nie przeszkadza mu to w jedzeniu normalnych posiłków

      Usuń
  3. Uwielbiam takie komentarze.... wszechwiedzacych mam. Każde dziecko jest inne i nie można porównywać dzieci nawet w tym samym wieku!

    OdpowiedzUsuń
  4. Poza tym, dołączając się do dyskusji, chciałam zaznaczyć, że do pierwszego roku życia PODSTAWĄ żywienia jest MLEKO!!! Więc w czym problem? Każda mama wprowadza, nowe posiłki tak jak uważa, że jest najlepiej:) P.S. A tak tylko apropos samodzielnego jedzenia kanapek - stosowałam BLW i moje bliźniaczki jadły samodzielnie kanapeczki zanim skończyły roczek. Choć zawsze najpierw rozkładały je na cześci pierwsze :) Pozdrawiam Ewka.

    OdpowiedzUsuń
  5. Akurat co do mleka to tamta Pani ma rację i proponuję skonsultować się z lekarzem tak dla pewności. Wiadomo, że każde dziecko jest inne, ale w tym wieku dziecko powinno jeść max 500ml mleka a nie ponad litr... I to nie jest mój wymysł tylko wiadomość od Naszej Pediatry, zresztą na puszce też podane jest dawkowanie :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Konsultowałam, spokojnie:) Napisałam, raz zjedzą 180, raz 60...

      Usuń
  6. Co za kobietaa do pani anonimowej!!po co pani to czyta jak sie nie podoba??z tego tu wynika ze to pani jest wszechwiedzacaa i do tego zlaaa wspolczuje pani dzieckuu!!ta pani pisze jak karmi swoje dzieci i tak kazde dziecko jest inne i wcale niepotrzebnie pani to czyta chyba z nudow i sie denerwowac z takiego powodu brak sloow!!

    OdpowiedzUsuń

TOP